임신을 최대한 활용하기 위한 조언
임신한 것을 알게 되면 압도당할 수도 있다.
임신한 적이 없다면 의심의 여지가 없을 것이다.
의사를 처음 볼 때가 언제인지, 좋은 소식을 모두에게 전파할 때가 언제인지, 몸이 어떤 변화를 겪게 될지 등이 그 예다.
다음 기사는 당신이 알아야 할 다른 임신 요인을 제공할 것이다.
임신이 되면 치과에 가는 것을 잊지 마라.
이 시기에 발생할 수 있는 다양한 치아 문제가 있다.
계속 양치질하고 치실도 해라.
무슨 문제가 있으면 반드시 치과 의사에게 연락해라.
임신 중에는 가볍게 규칙적으로 운동하는 것이 매우 중요하다.
이렇게 되면 유산할 확률이 낮아지고, 진통할 시간도 줄어들며, 아기가 태어난 후 규칙적인 체중으로 돌아가기 쉬워진다.
당신의 산부인과 의사는 당신에게 처방전 없이 살 수 있는 산전 비타민을 복용하라고 충고할 수 있다.
이 비타민들을 매일 섭취하도록 해라.
이것은 당신에게 규칙적인 식단이 부족할 수 있는 영양분을 제공하고, 당신의 자궁에서 아기의 건강한 성장을 촉진할 것이다.
출산할 병원을 방문하십시오.
병원을 둘러보고 거기서 일하는 사람들을 만나봐.
그들은 당신의 모든 질문에 대답할 수 있을 것이고, 그 시설을 미리 방문하는 것은 당신에게 무엇을 기대해야 할 지에 대한 아이디어를 줄 것이다.
아빠들도 이 경험에 의해 도움을 받는다.
왜냐하면 아빠들은 여러분이 노동을 다루는 동안 직원들에게 말하는 사람들이 될 것이기 때문이다.
무거운 물건을 들어올리는 일에 있어서는 절대로 도움을 구하는 것을 두려워해서는 안 된다.
무거운 리프팅은 아기에게 유산이나 추가적인 스트레스를 유발하는 것으로 알려져 왔고, 또한 요통을 유발할 수 있다.
쉽게 들어올릴 수 있다고 해도, 안전하게, 도움을 받으십시오.
임신했을 때 성병에 대한 검사를 받으십시오.
이러한 질병들은 치료되지 않은 채로 놔두면 당신과 당신의 아이에게 많은 건강상의 문제를 일으킬 수 있다.
성병에 대한 검사는 자궁 내막, 혈액 검사, 소변 검사를 포함하여 여러 가지 방법으로 수행될 수 있다.
만약 있다면 제왕절개를 통해 아기를 분만해야 할 수도 있다.
임신 중 출산강좌에 일찍 등록해야 자신에게 가장 적합한 낮 시간에 수업을 들을 수 있다.
또한 아이가 예상보다 빨리 도착할 수도 있으니 수업 일정을 잡기 위해 마지막 순간까지 기다리지 마십시오.
최근에 아기를 낳은 친구들과 대화하십시오.
그들이 임신하는 동안 사용했거나 배웠을 수 있는 어떤 속임수라도 배우기 위해 그들의 머리를 뽑아라.
그 일을 겪은 사람의 충고를 받아야 하는데, 그 사람의 실제 경험에서 이익을 얻을 수 있기 때문이다.
임신했을 때 적절한 양의 엽산이 함유된 태아 비타민을 섭취하도록 한다.
이 필수 비타민은 척추 비피다와 같은 신경관 결함의 발생을 예방하는 데 도움을 주며 성장하는 아기의 조직 발달과 세포 형성에 중요한 역할을 한다.
어서 몸에 맞는 산부인과 옷을 좀 사오너라.
많은 여성들은 산부인과 옷이 창피하다고 생각하기 때문에 평범한 옷을 입으려고 한다.
산부인과 옷을 산다면 훨씬 행복하고 편안해질 것이다.
할 수 있는 대로 이 특별한 시간을 즐기면서 다가올 기쁨에 대비하라.
의사의 충고를 반드시 따르고, 가족과 가까운 친구들에게 기대어 여러분이 필요로 할지도 모르는 도움을 받고, 무엇보다도 이 인생의 가장 마법 같은 시간을 즐기세요.
